Rèn luyện trí nhớ - Tài sản vô giá


	đọc được 1 bài về 1 vấn đề khá phổ biến dựa trên các nghiên cứu khoa học nghiêm túc và thấy có thể nó sẽ rất có ích cho nhiều bạn.kết hợp với 1 chút hiểu biết hữu hạn của mình..mình đã edit lại và share lên ,mong mọi người đọc và đóng góp thêm kinh nghiệm của chính mình nữa nhé ! Trí nhớ của mỗi người làm việc theo các kiểu riêng của nó. Có bạn chỉ cần nghe giảng bài là nằm chắc nội dung nhưng có bạn cứ phải đọc to nhiều lần mới nắm được vấn đề. Đặc biệt có bạn chỉ cần đọc một hai lần là có thể thuộc cả bài thơ dài… Các nhà khoa học tâm lý chia trí nhớ thành 3 loại chính: - Trí nhớ hình tượng: hương vị mặn ngọt, nóng lạnh, hình bóng… - Trí nhớ cảm xúc: là một dạng đặc biệt, vì cùng chứng kiến một sự kiện nhưng mỗi người thường có cảm xúc không giống nhau. - Trí nhớ logic: nhớ theo tư duy, suy luận logic. Ba dạng trí nhớ tồn tại đồng thời, tuy nhiên tùy theo thời kỳ sinh học mà loại này chiếm ưu thế hơn hai loại kia. Dạng trí nhớ hình tượng và logic giữ vai trò quan trọng nhất ở tuổi học sinh. Bởi lẽ, tất cả những gì liên quan tới kiến thức toán, lý, hóa, văn… đều gắn bó với trí nhớ logic, với sự hổ trợ của trí nhớ hình tượng. Có những học sinh thích lặng lẽ học bài một mình, đó là những bạn có trí nhớ hình tượng phát triển. Ngược lại có những bạn ít đọc sách, chủ yếu nghe giảng và thích học nhóm, trao đổi với bạn bè. Điều đó cho thấy chúng ta thường chỉ thích chọn và luyện cho mình một dạng trí nhớ mà bỏ phí những khả năng ghi nhớ khác. Để tăng cường trí nhớ, đầu tiên chúng ta phải biết cách xoá bỏ những thông tin không có ý nghĩa, hoặc cố nhớ một cách máy móc những thứ mình không hiểu. Thật ra, với những "hiểu biết" không có tác dụng gì thì không cần nhớ và các "tri thức" nếu chưa hiểu rõ mà nhớ thì cũng chẳng có tác dụng gì. Như vậy, để nâng cao trí nhớ, phải hiểu những nội dung tri thức học được, đây là điều hết sức quan trọng. (Đọc thêm: Mẹo học để hiểu và nhớ bài). Có lẽ sẽ có người phản đối rằng: để đối phó với các kỳ thi không thể không dùng đến những cách nhớ này. Hẳn nhiên, việc giáo dục của các trường học hiện nay buộc học sinh thường phải dùng cách nhớ máy móc chỉ với mục đích thi cử, xong rồi quên. Rõ ràng, cách ghi nhớ máy móc không hề mang lại kết quả tốt. Vì thế, để có bản lỉnh cao cường về trí nhớ, học đâu nhớ dấy, bạn hãy rèn luyện trí nhớ- tài sản vô giá của bạn. Sau đây là những lưu ý để cho bạn áp dụng cả 3 loại trí nhớ: Hình tượng (nhìn), logic (nghe) và cảm xúc. 1) Ôn tập: Ôn tập là mẹ của trí nhớ, lập đi lập lại nhiều lần sẽ tạo thành mối liên hệ thần kinh bền vững trong não bộ, từ đó để lại dấu vết sâu đậm trong trí nhớ. Nhưng học thuộc mà không hiểu thì cũng sẽ bị quên. Vì vậy, ôn tập cần phải đủ hai phần: Hiểu sâu và nhớ kỹ. 2) Cần hiểu rõ mục đích ghi nhớ: Trong một thực nghiệm, người ta đưa cho học sinh hai loại tài liệu dài và khó như nhau, dặn: ngày mai sẽ kiểm tra tài liệu A và tài liệu B thì hai tuần nữa. Sau đó, cả tài liệu A và B đều kiểm tra sau hai tuần, kết quả cho thấy hiệu quả ghi nhớ của tài liệu B cao hơn rất nhiều tài liệu A. Rõ ràng, đề ra nhiệm vụ “cần phải nhớ lâu” có tác dụng rất lớn đối với trí nhớ. Vì thế, khi tạm thời ghi nhớ để đối phó với thầy cô hoặc để đi thi, quả nhiên ngay lúc ấy có thể nhớ nhưng rất chóng quên, chính là do không có mục đích ghi nhớ lâu dài. 3) Cần tích cực hoạt động thực tế: Luôn quan sát, nắm bắt thông tin, tổng hợp thành quy luật.thực hành,áp dụng ngoài thực tế dựa vào kiến thức được học Vì nó có tác dụng nâng cao hiệu quả ghi nhớ. Ví dụ: học lý-hóa cần tự tay làm thí nghiệm, học địa lý cần kẻ bảng, vẽ hình. [center] 4) Cần hiểu rõ ý nghĩa nội dung ghi nhớ: Hiệu quả của hiểu và nhớ bài thường cao hơn ghi nhớ máy móc rất nhiều. Riêng đối với những tài liệu khô khan như niên đại, số liệu, thuật ngữ…, ta cố gắng tạo ra mối liên hệ hoặc ý nghĩa nhân tạo để giúp cho dễ ghi nhớ (liên tưởng). [center] 5) Sắp xếp hợp lý: Cùng một số lượng tài liệu, nhất là khi tài liệu quá dài, nếu ta cứ học từ đầu đến cuối, sẽ lâu thuộc hơn so với cách học chia đoạn, rồi cuối cùng tổng hợp lại. 6) “Tính chất” ảnh hưởng đến tài liệu ghi nhớ: Sẽ rất dễ nhớ hơn với các tài liệu trực quan, hình tượng, giàu cảm xúc, có vần điệu… Vì thế, hãy sưu tầm hoặc tự soạn những định lý toán, những bài ngữ pháp, dưới các dạng ca dao, hò vè (chơi mà học) … dễ học, dễ thuộc lại nhớ lâu. VD: chắc ai cũng bít bài thơ này : 7) Và ..cuối cùng "hình ảnh,Liên tưởng và từ khóa " - bạn có thấy là từ đầu đến giờ tôi trình bày bài viết này sử dụng rất nhiều hình ảnh để minh họa không.Nó làm cho thấy bài viết của tôi sinh động hơn,dễ gây chú ý hơn,và nó làm cho bạn có cảm giác hứng thú hơn so với khi bắt bạn đọc 1 mớ văn dài dằng dặc toàn chữ ..và thậm chí bạn thấy dễ nhớ,dễ hiểu hơn..tôi không dám chắc sau khi bạn đọc bài viết này,bạn có thể nhớ tất cả nội dung của nó..nhưng tôi dám cá,nếu bây giờ bạn mở 1 website khác và bắt gặp những hình ảnh tôi đã sử dụng trong bài viết này.Chắc chắn bạn sẽ nhận ra nó Tại sao vậy?? Bởi vì...bộ não của con người tiếp nhận hình ảnh,ghi nhớ chúng nhanh và dễ dàng hơn nhiều so với chữ cái và số(đặc biệt là những hình ảnh có tính chất gây sốc,kỳ dỵ,vô lý hoặc hài hước...). khi đọc tài liệu hãy liên tưởng về những gì bạn đang đọc,hình dung ra được hình ảnh..nói lên nội dung. -tiếp nữa chắc bạn cũng nhìn thấy trong bài viết các cụm từ được tui đánh dấu bằng màu khác và cỡ chữ to hơn chứ.đó được gọi là các "từ khóa".nó chứa ý nghĩa cô đọng nhất trong cả 1 câu dài.chỉ cần những từ ấy cũng đủ để bạn liên tưởng ra ý nghĩa của cả đoạn văn đó. nếu luyện tập nhiều bạn cũng có thể dễ dàng tìm ra những từ khóa đó trong tài liệu mà bạn đang cần nghiên cứu.nó giúp bạn rút ngắn khối lượng kiến thức khổng lồ ,để có thể nhớ dễ dàng hơn(tham khảo cuốn "tôi tài giỏi bạn cũng thế"). Bạn thường ca thán rằng trí nhớ của mình thật tồi tệ,học rồi lại quên,bạn quên cả khóa cửa khi đi ra ngoài.Nhiều khi tự an ủi mình bằng câu" thôi mình sinh ra đã vậy rồi biết làm sao được,có cố gắng cũng thế thôi" và bạn bỏ mặc cho mọi thứ trôi đi..Tôi xin khẳng đinh trí nhớ của bạn tốt hơn bạn nghĩ nhiều đấy ! bằng chứng hả?...bằng chứng là bạn còn nhớ được những ký ức cách đây cả chục năm rồi,bạn không bao giờ quên được giây phút nhận được chiếc nhẫn cầu hôn từ người mà bạn yêu thương..trong những lần trí nhớ kém bạn quên khóa cửa trong 1 tháng,bạn hãy đếm lại và so sánh với những lần bạn đã khóa cửa..bạn sẽ thấy sự chênh lệch rõ ràng đó... 1 lần nữa tôi khẳng định "Trí nhớ" có thể rèn luyện được ,hãy bắt tay vào rèn luyện ngay từ bây giờ,đừng bao giờ nản chí và không bao giờ là muộn cả.Chúc bạn thành công kim_han_zoo biên tập hình ảnh và chỉnh sửa nguồn :http://www.kynang.edu.vn/ky-nang-tu-hoc-hieu-qua/591-ren-luyen-tri-nho-tai-san-vo-gia.html